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婴儿补钙讲究方法的正确和科学

发布时间:20-06-30

很多妈妈在育儿的时候总会担心宝宝会缺少一些营养元※素,♧以至于会影响到宝宝的正常身体发育。尤其是宝宝骨骼发育所需要的钙元素,更是需要特别♥░注意补充。但母婴专家指出Ч,婴儿补钙要讲Я究方法的正确和科学,如果▀方法不对就会适得其反,没有做到有效补∮钙。下面来看看母婴专家介绍的婴儿补钙的细节吧。

一、婴儿补钙的三大细节

1、有效补钙需要好肠胃:婴儿的消化系统发育尚未完全,对于大分子钙的吸收更是难上难。要使宝宝补钙۩切实有效,第一要点并不是选合适的钙制╤剂、也不是补充足量的钙,而是确保有一ф副好肠胃。而这一点也是最易被忽略的。

要改善宝宝♠肠道,促进营养吸收,我◆们需要依靠两类成分:益生元或益生菌。益生╯╰元是益生菌的食物,最终也需╜通过促进益生菌增殖来实现改善肠道的效果。

2、有效补钙需要选对“钙”:很多家长在给宝宝选购补钙产品是,会以含钙量的高低作为唯一的标准。实际上,宝宝补钙重“量”更重“质&r】dquo;。钙制剂的补充效果取决于吸收率,这就要求“钙源”能更容易被胃肠道消化吸收,并且不刺™激。

婴幼儿补钙产品的钙源以L-乳酸钙的吸收效果最佳,其次是乳К⿹酸钙;3岁以上的宝宝胃肠道发育较完整,对于钙的需求量大,钙源以稳定安全▶、含钙量高的碳酸钙为佳。从吸收效果和喂服的便利Ж程度来看,滴剂、冲剂是最适合婴幼儿服用的◑↔↕▪剂型,吸收效率最快,接下来是胶囊和钙片。

3、有效补〖钙,也需要℡&ldqu☆o;助力”:为宝宝选购的补钙产品,吸收利用率除了和宝宝肠道情况、钙源有关,还跟是否添∠加“辅助成分&rd★quo;有关。婴幼儿补钙产品中比较常添加的促∮钙吸收成分有CCP(酪℉蛋白磷酸肽)和维生素D。

维生素D对补钙的д促进效果г,相信大家都不陌生。阳光中紫∮外线能使皮肤里的εїз7-脱氢☏胆∪固醇转化成维生素D,从而促进身体对钙的吸收。这也是我们常说✿。✿“晒太阳能补钙”的原因。CCP是以牛乳酪蛋白为原料制得的生︶︷︸物活性多肽,能促▕进*对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸收和利用。

那么,婴◥儿补钙◎还要注意什么呢?

二、婴儿补钙注意事项

母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克),但母乳中钙和磷的比例为▼2:1,最适于钙的吸收。

当宝宝每天的├鱼肝油需要量得到满足时,1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225~250毫克的钙元素,所以对6个月内母乳喂养的宝宝,并不强调额外补钙;

而6个月~1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够∪了,而这些∩通过添加含钙的§米粉等▇█辅食就基本够了。在这种情况下,孩子如果没有明显缺钙≈症状▁▂▃▄,就没有必要补充钙剂。

以上就是婴儿补钙要讲究方法的正确和科学的介绍,可以说宝宝补钙不能光是注重量,更需要注重质,如果一味的让宝宝乱吃补⿸钙的食物或者是补钙的产品,但宝宝身体不吸收的话,那么也是在做无用功。

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