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宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式

发布时间:20-06-30

酸奶被公〣认为健康的饮料之一,所以很多妈妈会专门为宝宝选购,给小∪朋友饮用。但是很多妈妈在给宝щ宝╳喝酸奶的过程中,会有一些错√误的做法,以至于会影响到酸奶的营养价值,更会因此影响到宝宝的¤健康。那么宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式℡?

宝宝喝酸奶的三“要&r♥dquo;:

1、要鉴别品种。目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的⿰保健作用,购买时要仔细识别∫。

2、要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH┛值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH′值在ミ2以下,如饮酸〥奶,乳Е酸菌易被杀死,保健作用︼︽︾减弱;饭后胃液被稀释⊙,PH值只上升到3~5。

3、要饮后▣▤▥及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸┐╞菌中的某些细菌起主导作用。

宝宝喝酸奶的三“不要&ЯrdquoЫ;:

1、不要♣加热。酸奶中的活性,乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特▪有的风味消失,∮营养价值┎也损失殆尽↑。

2、不宜与某些药物同服≈。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类⊥药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、◐鞣↕酸蛋等药物,┗可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

3、不要给婴儿喂食⊙。酸奶含╩钙量较少,婴儿正在生长发育,需要╫大量的钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素∨,虽能抑制和消灭很多病原体微生۩..物,但同时也破Ⅸ坏了对*有╥益菌的生长条件,同时也й影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的Л婴儿和早产儿更不利。

知道了宝宝怎样喝酸∝奶才⿵▄是健康的方式,所▊以为了保证宝宝的健康,我们要掌握正确的喝酸奶的方法,避免错误的做法、。因ν为,有时候会出Г现饮用过量或者用鲜奶ↀ代替酸奶,这些错误的饮用方法,让酸奶变得“不健康∪&rdqu?o;。

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